1、咨询专业医疗人员：遇到性健康问题时，应该寻求医生或性治疗师的专业意见，他们能够提供针对个人情况的诊断和治疗方案。

2、改善生活方式：保持健康的饮食习惯、适量运动和充足睡眠对性功能的提升有积极作用，减少烟酒摄入也有助于改善性功能。

3、管理压力与焦虑：情绪压力可能会影响性功能，通过学习放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽，可以有效缓解压力和焦虑。

4、建立良好的伴侣沟通：开放和诚实地与伴侣讨论性问题，共同寻找解决方案是重要的，相互理解和支持对于解决这类问题至关重要。

5、避免自我诊断和盲目用药：在没有专业指导的情况下，不应自行判断或使用药物来处理性功能问题，错误的处理方法可能会导致病情恶化。

6、关注心理健康：如果性功能问题与心理因素相关，考虑寻求心理咨询或治疗，专业的心理健康服务可以帮助处理潜在的心理问题。

7、保持积极态度：面对困难时保持乐观，积极寻求帮助和支持是解决问题的重要一步，相信自己有能力克服挑战，恢复健康。

每个人的情况都是独特的，因此找到适合自己的解决方案至关重要，在处理这类敏感话题时，尊重隐私和自我价值感是非常重要的。