1、寻求专业医疗帮助：建议咨询专业的医生或性健康专家，他们可以评估病情，确定早泄的原因，并提供适当的治疗建议，医生可能会进行身体检查、问诊和必要的实验室检查，以排除其他潜在的健康问题。

2、心理治疗：早泄可能与焦虑、紧张、压力等心理因素有关，心理治疗，如认知行为疗法（CBT）或性治疗，可以帮助改变不健康的思维模式和行为习惯，提高性自信心，并减轻早泄症状。

3、行为疗法：行为疗法是一种非药物治疗方法，通过练习特定的技巧来延长性交时间。“挤压法”是一种常用的行为疗法技巧，即将阴茎勃起时，在即将射精前用手指捏住龟头，以减缓射精的速度，这种方法需要练习和耐心，但可以帮助改善早泄问题。

4、药物治疗：在某些情况下，医生可能会考虑开具处方药物来治疗早泄，这些药物通常被称为“5-磷酸鸟苷酸酯酶抑制剂”，如西地那非（Viagra）和他达拉非（Cialis），药物治疗应在医生的指导下进行，因为药物可能有副作用，并且不适用于所有人。

5、生活方式改变：一些生活方式因素也可能影响早泄症状，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等，可能有助于改善性功能，减轻体重（如果超重或肥胖）也可能对缓解早泄有帮助。

6、沟通和支持：与伴侣进行坦诚的沟通非常重要，分享彼此的需求和期望，建立互相支持和理解的关系，可以减轻压力和焦虑，从而改善早泄问题，寻找支持团体或与其他有类似问题的人交流也可以提供帮助和建议。

请注意，以上建议仅供参考，早泄的治疗应根据个体情况制定个性化的计划，最重要的是咨询专业医生或性健康专家，以获取准确的诊断和适当的治疗建议。