1、寻求医学帮助：遇到早泄问题时，应及时咨询医生或性治疗师，获取专业评估和治疗方案。

2、心理治疗：如果早泄与心理因素相关，如焦虑、压力等，心理治疗有助于缓解这些问题。

3、行为治疗：通过行为治疗，学习控制射精时间，增强性功能。

4、药物治疗：在医生指导下，使用药物可能有助于改善早泄症状。

5、生活方式调整：保持健康的生活方式对改善性功能有积极作用。

6、伴侣沟通：与伴侣开放沟通，共同寻找解决问题的方法，建立支持的伙伴关系。

7、避免过度自慰：过度自慰可能导致性器官敏感度下降，适度休息有助于恢复。

8、不要忽视心理健康：处理情绪问题对改善性功能很重要。

9、保持积极心态：面对早泄问题，保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难。

早泄是一个可以治疗的问题，关键在于及时寻求专业帮助并积极配合治疗，通过综合治疗方法，大多数患者能够找到适合自己的解决方案，重拾自信和健康的性生活。