对于此类问题，最好的做法是咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是维护身体健康的重要因素，这包括定期锻炼、均衡饮食、避免过度饮酒和吸烟等，如果有任何疑虑或担忧，及时寻求专业医疗意见总是一个明智的选择。