请注意，涉及性健康的话题是非常私人和个性化的，每个人的情况都不同，如果您有关于性健康的具体问题或担忧，我强烈建议您咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供针对您个人情况的指导和建议，保持积极的心态、均衡的饮食和良好的生活习惯也是非常重要的。